為什麼中醫講夏天不能吃冰的食物,挽救大家貪涼的脾胃,身體更健康

小乔是姐姐 2019/06/06 檢舉

幾乎所有的中醫師都會叮囑:遠離冷食冷飲;與此對立,夏天裡的冷飲、霜淇淋、冰鎮水果又是那麼受歡迎。中醫忌冷食的道理何在?有沒有辦法挽救大家貪涼的脾胃呢?

 

作為一個養生黨,小編夏天裡也 喝熱水、曬太陽,空調溫度26~28度,買粥、買飲料時一定要附帶一句:要熱的(不然店家都會預設給冰凍的),慢慢地就發現自己活成了朋友圈裡的一朵奇葩……

每當我從一堆冒著白氣的冷飲裡拿起自己的一杯熱茶,朋友難免都會訝異地感歎一句:這麼養生啊!而我會把想說的不想說的濃縮成一句話來回應:喜歡喝熱的。

小編不是沒有過吃冰棒、喝冷飲的時候,以前夏天最開心的事情就是買各種口味的雪糕吃。炎熱期間一天至少一個,經常吃到額頭發冷(於是緩上一會兒再繼續)。

長大後不再貪嘴,很少再吃,逐漸發現健康方面出現了兩點變化: 第一,自己的慢性鼻炎輕了很多;第二,十多年間每逢夏季必犯的皮膚過敏就這麼消失了。

冷飲這東西有點像酒,越不喝就越不能喝。長期不食冰冷,導致現在一吃就很敏感,像被凍住一樣,並且能感覺到絲絲的寒氣從全身各處往外冒(尤其是手掌和大椎穴附近)。

最近天氣熱起來了,冷食冷飲也已經爬滿了街邊店家的儲物櫃。對很多人來說,要完全拒絕這些誘人的冷飲冷食還真是不太現實。

因此,小編認真梳理出 中醫反對夏季食冰冷的原因,以及如果要吃的話, 用哪些方法來補救和緩解。同時也方便如小編這樣的養生黨回答別人的疑問。

當我們喝冷飲時,我們在喝什麼?

 

我們常聽說「春夏養陽,秋冬養陰」,但春夏如何做才是養陽呢?

所謂養,與殺相對,是順其天性、供其欲求,幫助其生長的意思。那麼問題來了,夏天裡人的天性和欲求是什麼?

如果一時不能確定,我們可以去看大自然中的其他生物,比如一棵果樹。作為生命,一棵果樹想要在春天溫熱的風氣裡發新芽、抽新枝,在夏季炎熱的催化下壯大和受孕,在秋天的收斂之氣裡垂下果實,避開冬天的冷風把溫暖藏到地下根須裡。

就生命的四季節律而言,人與樹並無二致。 在夏天,人的訴求是高溫和熱烈,因為只有在這樣的環境裡,身體和思想才能趨於妍麗、孕育成果,成為生命「本來就很美」的樣子

《黃帝內經》對於夏季生活有一段指導性文字,很多人都不陌生。其中談到了三個「使」,也就是夏季裡要完成的三件事:使情志舒緩無怒氣,使花朵綻放、花蕊受孕,使愛意投放外部的人和物:

夜臥早起,無厭於日,使志無怒,使華英成秀,使氣得泄,若所愛在外。

——《黃帝內經》

當我們利用冷凍技術的便利,大量喝冷飲,吃雪糕,吃冰凍的西瓜、葡萄、荔枝、柑橘等水果時,我們是在做什麼?

NO.1 首先,吃冰冷的東西會在一瞬間使人清涼、冷靜,但一瞬過後,留下的是體內長久的寒熱交爭,身體的影響先不說,在情緒上則很容易導致躁怒,讓人發一些無名火,違背了「使志無怒」。

NO.2 其次,失去了持續的溫熱環境,身體開不出那麼豔麗的花了。本來素顏就有的紅唇,現在要化點妝才行了;本來會產生的一些靈感,現在無感了。

NO.3 最後,夏天裡陽氣本來在往外走,正在關愛他人、聯接世界,卻被一杯冷飲收了回來。一杯冷飲為我們構造出的冬季小環境,愣是讓身心產生了自我封閉、「若有私意」的反季節狀態。

因此,對於正常人來講,夏季吃冰冷可以說是「不養反殺」「不養陽反收陰」,故意和自己身心的真實訴求作對。

有人可能會說,不會吧,每年都吃冷的,沒感覺到有什麼不好啊。

是的,沒感覺。只是那些夏天裡發自內心的愛與笑,吃飯時舌尖上特有的食物香味,很多只有生命才有資格享有的美好,正在避開我們的「感覺」悄悄溜走。

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