常抽菸的人每天喝一杯,能清除肺部80%的垃圾毒素!專家稱它是肺部「清道夫」

傻頭傻腦 2019/06/14 檢舉

 吸菸對健康的危害

  吸菸對於身體的傷害十分的大,我們平時能不吸菸就不要吸菸,並且要遠離二手菸哦。

  1.香菸攜帶病菌

  最新研究發現,香菸帶有很多病菌,這些病菌會在吸菸過程中隨之吸入體內。它們的致病機理尚不清楚,但香菸攜帶病菌是不可辯駁的事實。


  2.吸菸人睡眠質量差

  美國約翰霍普金斯大學一項研究發現,一夜睡醒後,吸菸者依然睏倦的幾率是非吸菸者的4倍。研究人員分析指出,其原因是吸菸者夜間睡眠過程中,身體無法獲得尼古丁,雖然看似呼呼大睡,實際上其睡眠會多次被打擾,睡眠質量下降。

  3.吸菸者骨頭很脆弱

  研究發現,女菸民每吸菸10年,骨礦物質密度就會降低2.3%—3.3%,骨質密度下降會導致骨折和骨質疏鬆症發病率大增。

  4.吸菸增加失聰失明危險

  最新研究發現,與不吸菸者相比,吸菸者發生聽力喪失的危險增加近70%。一項對2萬多名男性的大規模調查發現,吸菸也會增加男性視力減弱的幾率。吸菸還會增加產生視力頭號「殺手」黃斑變性的可能。

男人不抽菸,白在世上顛;男人不喝酒,白在世上走。所以現在喝酒抽菸對男性朋友來說,是在再正常不過的事情了,但平常喝點酒沒事兒,如果抽菸的話就不大好戒了。只要粘上煙這東西,雖然沒有[毒·品]那麼大的吸引力,但只要你有了癮,一般是很難戒的。吸菸對人的身體危害是很大的,不僅會影響血管,甚至還可能增加肺癌的發生率。有些菸民,既戒不掉煙,還想身體好,那下面小編就給大家介紹幾種潤肺排毒的小招吧!

第一招,每天喝一杯甘蔗汁。甘蔗大家都吃過吧,不僅甘甜,水分還多,但有幾個人知道甘蔗汁可以潤肺排毒呢?首先把買來的甘蔗去皮,然後切成三四裡面的小段,將其放進榨汁機裡。等到甘蔗成汁以後,再加入涼開水、白糖,然後每天早晨起來喝一杯就可以了。因為甘蔗營養豐富,富含多種維生素,不僅有解熱止渴、排毒利尿的功效,還能夠潤肺止咳,可以說是菸民肺部的「清道夫」了。

第二招,每天吃點蓮霧。很多人看到下面的圖片可能會把它當作櫻桃,其實它是另外一種水果——蓮霧。(南方人多稱它為甜不、棉花過等)它可比櫻桃的營養價值豐富,不僅富含多種維生素,還擁有鈣、鐵等多種機體需要的微量元素。中醫藥學認為蓮霧'性平味甜',不僅能為機體補充養分,還能起到潤肺止咳、排毒利尿的效果。所以抽菸的人,不妨每天吃一點,可謂一箭多雕啊!

第三招,喝大蒜汁。大蒜可是好東西啊,不僅能夠為食物調味,還有殺菌的奇效。但很多人並不知道,大蒜其實還能緩解因抽菸帶來的咳嗽痰多的問題。首先將大蒜剝皮,然後用菜刀將其拍碎,再放入碗中。然後將碗裡添上適當的水,放入鍋中,等到鍋開了再蒸上七八分鐘左右,這止咳化痰的良藥就算製成了。大約連著喝三四天,你就會發現咳嗽次數減少,而且痰也越來越少了。

相信大家對蒲公英並不陌生吧,小風一吹種子便隨風飄走了。但你們知道蒲公英的營養價值很高嗎,它裡面富含糊蘿蔔素以及多種微量元素,不但可以促進腸胃吸收,還能夠清除我們血液中的有毒物質以及垃圾呢!對於吸菸的朋友來說,常喝蒲公英茶,不但能夠促進肌體垃圾毒素的排出,還能夠起到消炎的作用,大大減少咳嗽的次數。所以不妨每天來幾杯蒲公英茶,既解渴,還有利於健康。

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