胃病的人,一定要吃這5種水果

傻頭傻腦 2019/07/25 檢舉




現代人的壓力越來越大,很多白領早晨忙著上班,早飯也來不及吃就開始一天匆忙的工作,時間長了,胃自然也就變差了。胃病算是一種不大不小的疾病,不犯病還好,痛起來卻讓人感到生不如死,非常痛苦。現在胃病也變成絕大部分人的通病,可想要治好胃病,就沒有什麼簡單的方法了嗎?





不用質疑,還真有!大家都知道多吃水果對身體有好處。生活中有很多種類的水果,空閒的時候拿一個吃,對你的胃會具有非常好的保健效果。那麼,胃不好吃什麼水果比較好呢?

一、

木瓜屬於溫和的水果,味甜清脆,也是健脾胃、治胃痛的好食物,很多人喜歡拿過來削皮直接吃,但胃寒和體虛的吃多了容易導致腹瀉,胃酸較多的人也不要食用太多;而產於南方的番木瓜,可分解脂肪成脂肪酸,有助於食物的消化吸收,可緩解消化不良、痢疾、胃炎、十二指腸潰瘍等。可以生吃,也可作為蔬菜和肉類一起燉煮。





二、蘋果

蘋果也被稱為長壽果,對人體的好處也是不言而喻的,大部分人還不知道,蘋果也是養胃的。蘋果味甘、性平,可補脾益胃、生津潤燥、調理腸胃,適宜脾虛食少、胃陰虧虛、消化不良等患者。天氣寒冷吃蘋果最好是煮過的,這樣不刺激胃。煮熟的蘋果可以養胃止腹瀉,熟吃除部分維生素丟失外,蘋果大部分營養成分均可保留。煮過的蘋果,果膠和膳食纖維會更容易對有毒物質起到吸附作用,增加胃壁蠕動;礦物質可以保護胃黏膜,滋養胃細胞。



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