世衛組織公佈!最增肥的十大垃圾食品,快來看看有沒有你的最愛

小乔是姐姐 2019/07/23 檢舉

油炸類食物

長期食用油炸類食品可導致脂肪肝、酒精肝等肝臟疾病。油炸食品對肝臟的損害巨大,其程度不亞於肝炎,且像薯條這類食物添加劑眾多,鹽和糖都超出了標準的食物。並且油炸類食物含有致癌物,是導致心血管病的元兇。



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醃製類食品

醃製的食品,會使得維生素C被大量破壞,其成分幾乎「蕩然無存」。所以,如果大量進食醃製品,就會導致人體維生素C缺乏。而VC缺乏就會導致抵抗力下降,引起各種炎症和潰瘍。甚至影響胃粘膜,對腸胃產生巨大危害。而對於醃製品情有獨鐘的韓國,每年都會有人因為過量食用醃製品而患上胃癌。



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加工過的肉製品

世界衛生組織發布了一份報告,聲明加工肉製品能使人致癌。食用大量的加工過的肉可能會增加患心臟病、糖尿病以及癌症的風險。目前,加工肉製品已被確認為致癌物的來源。



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餅乾類食品

市面上所銷售的餅乾基本上都含有大量的食用香精和色素,不僅含有較高的熱量,而且營養成分偏低,這類食物儘可能少吃。

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