20款健康又美味的OL帶飯食譜!簡易鮭魚炊飯、壽喜燒蒟蒻麵!讓你吃出好身材!

锅包肉 2019/07/25 檢舉 我要评论

生活這麼忙碌,隨隨便便就一餐,要吃得健康實在不容易啊!台灣上班族女生Yin()熱愛料理和運動,更會大方地在網上分享自己的健康食譜,讓各位網友參考參考,一起吃出好身材~為大家帶來20款健康又美味的便當食譜,附有影片教學,簡單易煮,絕對可以讓你幸福感爆表哦!

 

 

 

20款健康食譜:

 

 


 

1. 麻油牛肩肉拌蒟蒻絲

 

【材料】
牛肩肉片 200克
紅蘿蔔 1/3根
鴻喜菇 1/2包
小黃瓜 1/2-1支
蒜 2-3小瓣
嫩薑 2-3公分
蛋 2顆

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